Kolagen: Jak jej správně užívat, aby byl co nejučinnější
Kolagen tvoří významnou součást lidského těla. Je hlavní stavební jednotkou pokožky představující asi 80 % její celkové hmotnosti. Je to nejdůležitější stavební bílkovina – tzv. bílkovina mládí v lidském těle, jejímž věkem přirozeně ubývá. Než si ho naše tělo dokáže v plné míře vyprodukovat samo, spolehlivě funguje – vyživuje, regeneruje a udržuje svaly v dokonalé kondici. Dodává také potřebné živiny do pokožky, vlasů i nehtů, takže pleť je přirozeně napnutá a rozzářená.
Pozitivní účinky kolagenu na pleť:
- vyšší elasticita pokožky
- redukce vrásek
- výrazné zmírnění projevů celulitidy
- zdravější, krásnější a pevnější nehty
Pozitivní účinky kolagenu na klouby:
- zlepšená ohebnost a tělesné funkce
- zmírněná bolest kloubů
- méně pocitu ztuhlosti kloubů
Nedostatek kolagenu signalizuje tvorba vrásek, celulitida, strie, poškozené nehty, ale i bolesti kloubů či pomalé hojení ran.
Na naši pokožku působí i mnoho vnějších negativních faktorů, jako počasí, znečištěné prostředí a UV záření. Kombinace vnějších vlivů z prostředí a přirozených procesů v těle signalizuje jediné: je vítáno si doplnit kolagen. Nejlepší pravidelně a v přiměřených dávkách.
Chci méně vrásek a krásnější nehty
Správné doplňování kolagenu
Aby kolagen v těle fungoval správně, je důležité přijímat jej ve správné formě a v kombinaci s účinnými látkami.
Na úvod je vítáno upravit si jídelníček tak, abychom přijímali co nejvíce kolagenu v přirozené formě. Jedná se zejména o poctivé hovězí či kuřecí vývary z kostí. Je dobré vědět, že využitelnost kolagenu se přímo váže na příjem vitaminu C. Není-li v organismu dostatek vitaminu C nemá užívání kolagenu smysl.
Naše nabídka vitamínů
V neposlední řadě je velmi důležitý obsah kolagenu v denní dávce a forma, jakou je dodávána do těla. Abyste z něj měli maximální užitek, doporučuje se pít jej ve formě prášku, který se snadno vstřebává a má rychlý nástup účinku.
Pokud s kolagenem právě začínáte, je důležité, abyste absolvovali úvodní dvou až tříměsíční kúru. Tato kúra spočívá v pravidelném užívání přípravku, obvykle se jedná o jednu, výrobcem doporučenou dávku denně. Kolagenový prášek je snadno rozpustný ve studených i teplých nápojích.
Měli byste jej užívat pravidelně a viditelné výsledky se brzy dostaví.