Bolestmi kloubů trpí stále více lidí. Může za to především nevhodný životní styl, pro který je typické sedavé zaměstnání, nedostatek pohybu, nadváha, mnohdy až obezita. V kombinaci s nevhodnou stravou jsou dopady na naše zdraví doslova katastrofální. Proti nepříjemným pocitům ztuhnutí, bolesti při chůzi či oslabenému svalstvu se mnozí snažíme bojovat s pomocí doplňků stravy obsahujících kolagen, který dokáže částečně zregenerovat chrupavky v kloubech. Své vědí o daných benefitech i profesionální sportovci, kteří také sahají po kolagenu na klouby.

Kolagen na podporu kloubů

Díky kloubům se hýbeme a sportujeme. Jsme zkrátka aktivní a schopni přemístit se vlastníma nohama kamkoli je potřeba. Avšak s přibývajícím věkem, nadměrnou zátěží a nevhodným způsobem života se nám klouby opotřebovávají a ztrácejí pružnost a sílu. Proto je více než vítáno, abychom si potřebnou chybějící energii doplňovali. Kloubní výživa totiž dodá tělu látky nezbytné k regeneraci svalových úponů, vazů, šlach, ale také vlasů a nehtů.

Potraviny pro pružné klouby

Je dobré vědět, že i vhodným výběrem potravin umíme kloubům pomoci a ovlivnit jejich správné fungování. Kdo chce mít co nejdéle silné a zdravé klouby, neměl by se vyhýbat mastným rybám a vnitřnostem, zejména játram a potravinám s vysokým obsahem vitamínu D.

Mezi potraviny k posílení kloubů patří zejména:

  • sýry a další mléčné produkty
  • ovoce a zelenina – především luštěniny (hrách, čočka, cizrna)
  • potraviny obsahující mnoho vápníku
  • ořechy

VITAMIN D3 K POSÍLENÍ KLOUBŮ

Kloubní výživa a její mnohé výhody

Za zmínku stojí hned několik výhod, které s sebou přináší kloubní výživa. Velmi příznivě ovlivňuje nejen klouby, ale také kosti, chrupavky a šlachy.
Konkrétní pozitivní změny, ke kterým dochází při dostatečné výživě kloubů, jsou:

  • pomoc při obnově poškozeného vaziva a tkáně
  • regenerace chrupavek
  • podpora pružnosti a pohyblivosti kloubů
  • ochrana před opotřebováním kloubů

Zázrak na klouby jménem kolagen

U kloubních onemocnění je velmi žádané pravidelné a dostatečné doplňování kolagenu. Sáhnout by měl po něm každý, kdo trpí bolestmi kloubů, a to nejen sportovci, ale také lidé trpící artrózou, revmatou či osteoporózou. Za nejúčinnější způsob užívání kolagenu a ostatních účinných látek se považuje vnitřní užívání. Důvodem je efektivní, rychlá a adresná absorpce kolagenu přímo ke zdroji problému, tedy do kloubů. K dosažení viditelných a citelných výsledků se doporučuje úvodní kúra na 3 měsíce, po které je vhodné dát si kratší přestávku. Následně je možné v užívání kolagenu na klouby pokračovat.

Náš prémiový kolagen na klouby

Maximum pro zdraví našich kloubů

Klouby ztrácejí na pevnosti, pružnosti a síle nejen víkem. Často je oslabuje nevhodný způsob života, nedostatek pohybu, obezita. I proto bychom měli dělat maximum pro jejich funkčnost. Stačí dodržovat několik zásad pro zdravé klouby:

  • strava bohatá na vitamíny a minerály
  • přírodní kolagen v dostatečném množství – nachází se v masném vývaru či huspenině
  • dostatek selenu – nachází se ve vejcích, měkkýších i celozrnných obilovinách
  • pravidelný a kvalitní pitný režim
  • dostatek fyzické aktivity

Obecně si dejte pozor zejména na obezitu, která je obrovskou zátěží pro klouby.