Obsah:

Vítejte na našem blogu! Dnes se budeme věnovat důležitému tématu, kterým je ochrana před sluncem (spf) a role opalovacích krémů.

Ochrana před sluncem je klíčová pro zdraví naší pokožky. Sluneční záření může způsobit poškození kůže, předčasné stárnutí a zvýšit riziko vzniku rakoviny kůže. Proto je používání opalovacích krémů nezbytné.

V tomto článku se dozvíte:

  • Jak funguje SPF v opalovacích krémech?
  • Rozdíly mezi chemickými a minerálními filtry
  • Porovnání mezi SPF30 a SPF50
  • Jak správně používat opalovací krém s vysokým SPF?
  • Doporučení pro výběr kvalitního opalovacího krému

Budeme se podrobně věnovat těmto tématům, abyste mohli učinit informované rozhodnutí při výběru správného opalovacího krému pro vaši pokožku.

Jak funguje SPF v opalovacích krémech?

Chemické filtry vs. Minerální filtry

Ochrana před sluncem je klíčová pro udržení zdravé pokožky. SPF, neboli Sun Protection Factor, je indikátorem toho, jak efektivně opalovací krém chrání vaši pokožku před škodlivými UVB paprsky. Existují dva hlavní typy filtrů používaných v opalovacích krémech: chemické a minerální.

Přehled chemických filtrů používaných v opalovacích krémech

Chemické filtry absorbují UV záření a přeměňují jej na teplo, které se poté uvolňuje z pokožky. Mezi nejčastěji používané chemické filtry patří:

  • Avobenzon
  • Oxybenzon
  • Octinoxát
  • Homosalát

Výhody chemických filtrů

  1. Lehká aplikace: Chemické filtry jsou často méně mastné a snáze se roztírají na pokožce.
  2. Neviditelnost: Po nanesení zanechávají méně bílých stop než minerální filtry.
  3. Vysoká účinnost: Poskytují silnou ochranu proti UVB i UVA paprskům.

Nevýhody chemických filtrů

  1. Možné podráždění: Některé chemické složky mohou být dráždivé pro citlivou pokožku.
  2. Absorpce do těla: Existují obavy, že některé chemické filtry mohou být absorbovány do krevního oběhu.
  3. Ekologický dopad: Některé chemické filtry, jako oxybenzon a octinoxát, mohou být škodlivé pro korálové útesy a mořské ekosystémy.

Role oxidu zinečnatého a oxidu titaničitého v opalovacích krémech

Minerální filtry pracují odlišně od chemických filtrů tím, že vytvářejí fyzickou bariéru na povrchu pokožky, která odráží UV záření. Hlavními ingrediencemi jsou oxid zinečnatý a oxid titaničitý.

Přehled minerálních filtrů používaných v opalovacích krémech

  • Oxid zinečnatý (ZnO): Poskytuje širokospektrální ochranu proti UVA i UVB zářením.
  • Oxid titaničitý (TiO₂): Efektivní při blokování UVB paprsků a části UVA spektra.

Výhody minerálních filtrů

  1. Šetrnost k pokožce: Méně pravděpodobně způsobují podráždění, což je činí vhodnými pro citlivou pokožku.
  2. Okamžitá ochrana: Na rozdíl od chemických filtrů začínají působit okamžitě po aplikaci.
  3. Ekologická přijatelnost: Méně škodlivé pro mořské ekosystémy.

Nevýhody minerálních filtrů

  1. Textura a vzhled: Mohou zanechat bílé stopy na pokožce.
  2. Hustší konzistence: Těžší se roztírají na pokožce.

Role oxidu zinečnatého a oxidu titaničitého v opalovacích krémech

Minerální filtry, známé také jako fyzikální filtry, hrají klíčovou roli v ochraně pokožky před škodlivými účinky slunečních paprsků. Mezi nejběžnější minerální filtry používané v opalovacích krémech patří oxid zinečnatý a oxid titaničitý.

Přehled minerálních filtrů používaných v opalovacích krémech

  • Oxid zinečnatý: Tento minerál poskytuje širokospektrální ochranu tím, že odráží a rozptyluje UVA i UVB paprsky. Je známý svou jemností na pokožku, což jej činí vhodným pro citlivou pokožku včetně dětí.
  • Oxid titaničitý: Efektivně blokuje UVB paprsky a částečně i UVA paprsky. Tento minerál je často kombinován s oxidem zinečnatým pro dosažení komplexní ochrany.

Výhody a nevýhody minerálních filtrů

Výhody:

  • Širokospektrální ochrana: Minerální filtry nabízejí okamžitou ochranu po aplikaci tím, že fyzicky blokují sluneční záření.
  • Jemné na pokožku: Jsou méně pravděpodobné, že způsobí podráždění nebo alergické reakce, což je činí ideálními pro citlivou pokožku.
  • Ekologické řešení: Minerální filtry jsou považovány za šetrnější k životnímu prostředí v porovnání s některými chemickými filtry, které mohou být škodlivé pro korálové útesy.

Nevýhody:

  • Kosmetické vlastnosti: Minerální filtry mohou často zanechat bílý film na pokožce, což může být esteticky nežádoucí.
  • Textura a aplikace: Mohou být obtížněji roztíratelné a méně příjemné na dotek v porovnání s chemickými filtry.

Minerální filtry pracují mechanicky – vytvářejí fyzickou bariéru na povrchu pokožky, která odráží nebo rozptyluje sluneční záření. Na rozdíl od chemických filtrů, které absorbují UV záření a přeměňují jej na teplo, minerální filtry neinteragují s kožními buňkami. To může snižovat riziko podráždění nebo alergických reakcí.

Účinnost opalovacího krému závisí nejen na typu filtru (chemický vs. minerální), ale také na správné aplikaci a pravidelném obnovování ochrany. Bez ohledu na typ filtru je důležité vybrat si produkt s vhodným SPF podle vašeho typu pokožky a plánovaných vnějších aktivit.

spf30-spf50-opalovací-krém-blog

Porovnání mezi SPF30 a SPF50

Rozdíl v ochranném účinku mezi SPF30 a SPF50 opalovacími krémy

SPF, nebo Sun Protection Factor, je měřítkem schopnosti opalovacího krému chránit pokožku před škodlivými UVB paprsky. Při porovnání SPF30 a SPF50 se často setkáváme s otázkou, který faktor poskytuje lepší ochranu.

  • SPF30 blokuje přibližně 97% UVB paprsků.
  • SPF50 blokuje přibližně 98% UVB paprsků.

Přestože rozdíl mezi těmito dvěma faktory může na první pohled vypadat minimální, v praxi může být podstatný pro lidi s citlivou pokožkou nebo ty, kteří jsou vystaveni intenzivnímu slunečnímu záření po delší období.

Který faktor SPF je vhodnější pro různé typy pokožky?

Výběr správného SPF závisí na několika faktorech včetně typu pokožky, plánovaných aktivit a osobních preferencí.

  • Normální až mastná pokožka: Pro běžné použití v městském prostředí může být SPF30 dostačující. Tento faktor poskytuje dostatečnou ochranu při pravidelném nanášení a obnovení ochrany každé dvě hodiny.
  • Citlivá nebo velmi světlá pokožka: Osoby s citlivou nebo velmi světlou pokožkou by měly zvážit použití opalovacích krémů s vyšším SPF, než je SPF50. Tento faktor zajistí vyšší úroveň ochrany před spálením a dlouhodobým poškozením kůže způsobeným UVB paprsky.
  • Dlouhodobé vystavení slunci: Pokud plánujete strávit dlouhé hodiny na slunci – například u pláže nebo během sportovních aktivit – SPF50 může poskytnout lepší ochranu před intenzivním slunečním zářením.

Při výběru správného opalovacího krému hraje roli také typ aktivity. Například vodní sporty či aktivity spojené s pocením mohou vyžadovat voděodolné formulace s vysokým SPF.

Bez ohledu na zvolený faktor je důležité aplikovat dostatečné množství opalovacího krému a pravidelně obnovovat jeho vrstvu pro zajištění optimální ochrany před škodlivými účinky slunečních paprsků.

Jak správně používat opalovací krém s vysokým SPF?

Aplikace správného množství opalovacího krému

Použití opalovacího krému s vysokým SPF není jen o výběru správného produktu, ale také o jeho správné aplikaci. Pro dosažení účinné ochrany před sluncem je důležité aplikovat dostatečné množství krému. Odborníci doporučují použít přibližně 2 mg krému na každý cm² pokožky. To znamená, že pro celé tělo dospělého člověka byste měli použít přibližně 30 ml (asi dvě polévkové lžíce) opalovacího krému.

Při aplikaci nezapomínejte na oblasti, které často bývají přehlíženy:

  • Uši
  • Krk a zadní část krku
  • Hřbet rukou a nohou
  • Paty a chodidla
  • Rty (použijte speciální balzám na rty s SPF)

Důležitost pravidelného obnovování ochrany

Aby byla ochrana před sluncem efektivní, je třeba opalovací krém pravidelně obnovovat. I když používáte krém s vysokým SPF, jeho ochranný účinek se časem snižuje v důsledku pocení, plavání nebo tření o oblečení.

Doporučení pro obnovování opalovacího krému:

  • Každé 2 hodiny: Opakujte aplikaci i když jste ve stínu.
  • Po každém plavání nebo nadměrném pocení: Dokonce i vodotěsné produkty mohou ztratit svou účinnost po určité době ve vodě.
  • Po osušení ručníkem: Třením se může odstranit vrstva ochranného krému.

Dodržováním těchto zásad můžete maximalizovat ochranu své pokožky před škodlivými účinky UV záření a minimalizovat riziko spálení nebo dlouhodobého poškození kůže.

Nejlepší opalovací krémy na trhu s vysokým SPF

Při výběru nejlepšího krému na opalování s vysokým SPF je důležité zohlednit několik klíčových faktorů, které zajistí optimální ochranu vaší pokožky před škodlivým UV zářením.

Složení a typ filtrů

  • Chemické filtry: Tyto látky absorbují UV záření a přeměňují jej na teplo. Příklady zahrnují avobenzon, octokrylen a oxybenzon.
  • Minerální filtry: Fyzikální blokátory jako oxid zinečnatý a oxid titaničitý odrážejí UV paprsky od povrchu kůže.

Specifické potřeby pokožky

  • Citlivá pokožka: Minerální filtry jsou často lepší volbou pro citlivou pokožku, protože mají nižší potenciál dráždění.
  • Mastná nebo aknózní pokožka: Hledejte lehké, nekomedogenní formulace.

Odolnost vůči vodě a potu

Aktivní životní styl vyžaduje krém, který vydrží i během plavání nebo intenzivního cvičení.

Přidány benefity

Některé opalovací krémy obsahují hydratační přísady, antioxidanty nebo vitamíny na podporu zdraví pokožky.

Doporučené produkty

  • Opalovací protistárnoucí krém - SPF50 75ml: Tento krém od ANNEMARIE BÖRLIND chrání před sluncem a zároveň bojuje proti stárnutí pokožky. Poskytuje širokospektrální ochranu SPF 50 a je obohacený o antioxidanty a hydratační složky.
  • Minerální ochranná tyčinka na tělo - Tropical 60g (SPF 30): Tato tyčinka od Sunly je ideální pro použití na citlivé oblasti, jako je obličej a rty. Obsahuje minerální filtry a je bez parfemace, takže je šetrná k pokožce. Nabízí ochranný faktor SPF 30 a má tropickou vůni.
  • Minerální ochranná tyčinka na obličej a rty - Atopická a citlivá pokožka 20g (SPF 30), bez parfemace: Další tyčinka od Sunly, která je speciálně navržena pro atopickou a citlivou pokožku. Neobsahuje parfemaci a je vyrobena z paleogenních složek. Poskytuje ochranný faktor SPF 30 a je ideální pro použití na obličej a rty.

Investice do kvalitního opalovacího krému s vysokým SPF je klíčovým krokem k ochraně vaší pokožky během slunečných dnů.

Závěr

Doufáme, že vám tento článek pomohl lépe porozumět rozdílu mezi SPF30 a SPF50 opalovacími krémy a jak efektivně je používat k ochraně pokožky před škodlivým slunečním zářením. Výběr správného obalovacího krému je klíčový pro udržení zdravé pokožky, zvláště v letních měsících.

Nezapomínejte, že bez ohledu na faktor SPF, je důležité dodržovat i další opatření při slunění:

  • Nošení ochranného oblečení
  • Vyhýbání se nejintenzivnějšímu slunci v průběhu dne (obvykle mezi 10:00 a 16:00)
  • Používání klobouků a slunečních brýlí

Teď když máte všechny potřebné informace, můžete s jistotou vybrat ten nejlepší opalovací krém s vysokým SPF, který zaručí účinnou ochranu vaší pokožky. Ať už se rozhodnete pro SPF30 nebo SPF50, hlavní je používat opalovací krém pravidelně a správně aplikovat.

Kde koupit kvalitní opalovací krém?

Doporučujeme vám navštívit eshop ecolife.cz, kde naleznete širokou nabídku kvalitních opalovacích krémů s vysokým SPF od renomovaných značek. V nabídce eshopu naleznete také opalovací krémy pro děti a citlivou pokožku.

Nákupem v eshopu Ecolife.cz podpoříte i zdravý životní styl a ochranu životního prostředí.

Chraňte svoji pokožku a užívejte si slunce bezpečně!