Lidské tělo potřebuje ke správnému fungování několik vitaminů. Vitaminy jsou organické látky, které jsou nezbytné pro mnoho biochemických reakcí v těle a hrají klíčovou roli při udržování zdraví a správné činnosti různých orgánů a systémů. Hlavní výhody užívání vitamínů jsou:
zlepšení zdraví a imunity, zdravý růst a vývoj, zdravá pokožka, vlasy a nehty, zdravé oči, zdravé kosti a zuby, antioxidační ochrana, zlepšení hladiny energie. Nedostatek vitamínů v lidském těle může vést k různým zdravotním problémům a onemocněním označovaným jako avitaminóza nebo hypovitaminóza.