Potřeba doplnit si vitamíny a živiny i jinou formou, než jen v podobě potravin, je stále intenzivnější. Naše stravování je často nepravidelné a nekvalitní, a proto jsou vitamínové doplňky přímo nezbytností, jak si zachovat zdraví a udržet se v kondici.
Stejně tak důležité je pro naše správné trávení přijímat dostatek vlákniny. Najdeme ji v určitých druzích ovoce, zeleniny a semínkách, ale také v indickém hrachu, akaci a americkém modřínu. Ideální je sáhnout po jejich trojkombinaci a zajistit tělu špičkovou dávku prvotřídní vlákniny.

Indický hrách

Indický hrách je prebiotická vláknina, která významným způsobem napomáhá kontrolovat si hladinu cukru v krvi po jídle. Jedná se o inovativní, fermentovanou vlákninu poskytující podporu trávení a pocity sytosti bez vedlejších účinků. Také zmírňuje zácpu a průjem tím, že pomáhá jídlu hýbat se ve střevě správným tempem a zlepšuje konzistenci a pravidelnost stolice bez způsobování nadměrné plynatosti či nadýmání.

vláknina spokojené trávení

Vlastnosti vlákniny z indického hrachu:

  • snižuje pocity hladu
  • zajišťuje účinnou absorpci živin
  • rozpustná ve vodě
  • je bez barvy a bez zápachu
  • je bez chuti a lepku

Účinky vlákniny z indického hrachu:

  • zajistí pravidelnou stolici
  • obsahuje probiotické kultury
  • zajistí stabilní kvašení
  • má nízký glykemický index
  • snižuje cholesterol
  • působí jako postbiotikum
  • účinná v boji proti dětské zácpě
  • zlepšuje vstřebávání minerálů, bílkovin a tuků
  • vyvolává pocity sytosti

Modřín opadavý - Arabinnogalaktan

Účinky vlákniny ze modřínu opadavého, jinak i arabinogalaktanu, byly podrobeny mnoha výzkumům. Samotné výzkumy ukázaly, že má širokospektrální efekt. Zlepšuje průběh respiračních onemocnění, posiluje imunitu a bojuje proti bakteriím. Také účinně působí proti zácpě.

Účinky vlákniny ze modřínu opadavého:

  • působí na průběh virových respiračních onemocnění
  • ochraňuje při rýmě, chřipce a viróze
  • posiluje imunitní systém
  • účinkuje proti bakteriálním infekcím
  • podporuje růst příznivých bakterií ve střevech
  • efektivně pomáhá při zácpě
  • zmírňuje syndrom suchého oka – udržuje povrch oka vlhký
  • urychluje hojení
  • redukuje množství metastáz

Akace

Akáciové vlákno obsahuje vlákninu, která je nezbytná pro zdravé fungování střev. Akáciová vlákna se získávají z kůry stromu akácie, přičemž výsledkem je organický produkt, který obsahuje více než 80 % rozpustné vlákniny.
Vláknina z akácie účinně pomáhá při problémech se zácpou, hemeroidy, nadýmáním a při bolestech břicha. Oproti jiným vlákninám nevyvolává pocity nadýmání a křeče. Akáciová vláknina normalizuje stav mezi řídkou a tvrdou stolicí a podporuje osídlení střeva bifidobakteriemi a laktobacily. Zároveň působí protizánětlivě a je vhodná i pro diabetiky a lidi s obezitou. Tento přírodní produkt neutrální chuti vyvolává pocity sytosti a zabraňuje náhlým pocitům hladu. Hodí se také jako doplněk při hubnutí nebo při zachování štíhlé postavy. Důležité je užívat doplněk pravidelně a v přiměřeném množství. První zlepšení se projeví již po týdnu užívání, a to v podobě upravené stolice.

Největší výhody akáciové vlákniny:

  • usnadňuje a urychluje vyprazdňování
  • nezpůsobuje nadýmání a křeče
  • podporuje osídlení střeva bifidobakteriemi a laktobacily
  • přispívá k udržení správné hladiny cholesterolu a cukru v krvi
  • je vhodná i pro vegetariány, vegany a lidi s alergií na lepek
  • má protizánětlivé účinky
  • pomáhá při hubnutí